资源目录:
├─笔记
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│ ├─第十天 .pdf
│ ├─第十一天 .pdf
│ ├─第四天 .pdf
│ ├─第五天 .pdf
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├─# 1 徒手Tabata 腰腹 分解训练.mp4
├─# 2 徒手Tabata 腰腹 完整套路.mp4
├─# 3 徒手Tabata 胸背 分解训练.mp4
├─# 4 徒手Tabata 胸背激活 完整套路.mp4
├─# 5 徒手Tabata 臀腿激活 分解训练.mp4
├─# 6 徒手Tabata 臀腿激活 完整套路.mp4
├─# 7 小工具Tabata 臀部强化 分解训练.mp4
├─# 8 小工具Tabata 臀部强化 完整套路.mp4
└─# 9 小工具Tabata 美胸强化 分解训练.mp4
├─# 10 小工具Tabata 美胸强化 完整套路.mp4
├─# 11 小工具Tabata 腰腹强化 分解训练.mp4
├─# 12 小工具Tabata 腰腹强化 完整套路.mp4
├─# 13 小工具Tabata 负重综合体适能 分解训练.mp4
├─# 14 小工具Tabata 负重综合体适能 完整套路.mp4
├─# 15 有氧Tabata 有氧燃脂 分解训练.mp4
├─# 16 有氧Tabata 有氧燃脂 完整套路.mp4
├─# 17 有氧Tabata 有氧搏击 分解训练.mp4
├─# 18 有氧Tabata 有氧搏击 完整套路.mp4
├─# 19 有氧Tabata 有氧拉丁 分解训练.mp4
├─# 20 有氧Tabata 有氧拉丁 完整套路.mp4
├─# 21 有氧Tabata 高冲击燃脂 分解训练.mp4
├─# 22 有氧Tabata 高冲击燃脂 完整套路.mp4