资源目录:
├─第1节 了解产后修复的重点
│ ├─003.jpg
│ └─产后修复瑜伽健康档案表(空).docx
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├─第2节课呼吸与热身序列
│ ├─30.jpg
│ ├─肺呼吸模式.mp4
│ ├─呼吸中膈肌的运动.mp4
│ ├─解剖1.mp4
│ └─解剖2.mp4
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├─第3节盆底肌核心修复
│ ├─24.jpg
│ ├─骨盆形态.mp4
│ ├─盆地肌群.mp4
│ └─盆腔结构.mp4
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├─第4节腹直肌分离修复手法
│ ├─001腹直肌检测.mp4
│ └─002腹直肌手法.mp4
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├─第5节骨盆与关节松弛引起的疼痛原理及调理方案
│ ├─耻骨肌的松解1.mp4
│ ├─耻骨肌的松解手法1.mp4
│ ├─耻骨肌的松解手法2.mp4
│ ├─耻骨联合分离.mp4
│ ├─梨状肌的松解手法.mp4
│ ├─手法肌肉解说.mp4
│ ├─腰大肌的松解.mp4
│ ├─腰大肌的松解手法.mp4
│ └─腰方肌的松解手法.mp4
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├─第6节收髋手法详解
│ ├─收假髋的手法.mp4
│ ├─收髋手法1.MOV
│ ├─收髋手法2.MOV
│ └─自主收髋视频.mp4
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├─第7节产后特色修复课程
│ ├─肩关节的内收.mp4
│ ├─肩关节的屈曲.mp4
│ └─肩关节的水平内收.mp4
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├─第8节关于二十节私教课的具体编排
│ ├─ppt软件视频.mp4
│ ├─表格软件视频.mp4
│ ├─评估软件2.mp4
│ ├─制图软件视频.mp4
│ └─姿势评估软件视频.mp4
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└─产后修复VIP私教方案.docx