资源介绍
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赛维舒压冥想系列(8集视频)
├─1催眠暗示.mp4
├─2:分心戒除.mp4
├─3:海浪呼吸法.mp4
├─4:渐进式肌肉呼吸.mp4
├─5:身体扫描.mp4
├─6:习惯逆转法.mp4
├─7:一日能量管理.mp4
└─8:自我复原力.mp4
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